تغذیه بعد از جراحی بینی
جراحی بینی یکی از رایج ترین جراحی های زیبایی است که بسیاری از افراد برای اصلاح فرم بینی یا بهبود عملکرد تنفسی خود انجام می دهند. بعد از این عمل ، مراقبت های ویژه ای به جهت تضمین نتایج مطلوب و بهبودی سریع نیاز است. تغذیه صحیح یکی از مهمترین عوامل در روند بهبودی است. در این مقاله از دکتر نیلوفر تاری ، جراح بینی متبحر در زاهدان به بررسی اهمیت تغذیه بعد از جراحی بینی و مواد غذایی مناسب به جهت سرعت بخشیدن به روند بهبودی خواهیم پرداخت.
اهمیت تغذیه در بهبودی بعد از رینوپلاستی
بعد از جراحی بینی ، بدن نیاز به انرژی و مواد مغذی به جهت ترمیم بافت ها و مبارزه با عفونت ها دارد. از این رو تغذیه صحیح می تواند به تسریع روند بهبودی کمک بسزایی کند و از بروز عوارضی همانند التهاب و عفونت پیشگیری نماید. علاوه بر این ، مصرف مواد غذایی مناسب به کاهش تورم ، خونریزی و درد کمک شایانی می کند و به مراجعین کمک می کند که زودتر به فعالیت های روزانه خود بازگردد.
مواد مغذی تغذیه بعد از جراحی بینی
- پروتئین ها برای ترمیم بافت ها و ساخت سلول های جدید ضروری هستند. پس از عمل بینی ، بدن نیاز دارد که بافت های آسیب دیده را بازسازی نماید. در این صورت ، پروتئین ها این روند را تسریع می کنند. منابع عالی پروتئین شامل گوشت سفید (مرغ ، بوقلمون ، ماهی) ، تخم مرغ ، حبوبات و لبنیات است.
- ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری برای ترمیم پوست و بافت های بدن است. این ویتامین به کمک تولید کلاژن ، برای بهبودی زخم ها و کاهش التهاب حیاتی است. میوه ها و سبزیجاتی همانند پرتقال ، کیوی ، توت فرنگی ، فلفل دلمه ای ، و سبزیجات برگ دار سبز منبع غنی ویتامین C هستند.
- ویتامین A نیز برای ترمیم بافت ها و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین می تواند به کاهش التهابات و بهبودی سریع تر کمک کند. منابع ویتامین A شامل هویج ، کدو ، سیب زمینی شیرین ، و همچنین سبزیجات سبز رنگ هستند.
- زینک یا روی ، از دیگر موارد تغذیه بعد از جراحی بینی است که در روند ترمیم بافت ها و مبارزه با عفونت ها نقش بسزایی دارد. بعد از رینوپلاستی ، بدن به مقدار بیشتری زینک نیاز دارد تا از بروز عفونت جلوگیری کند و روند بهبودی به درستی انجام شود. منابع خوب زینک شامل گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، دانه ها ، و حبوبات است.
- به گفته جراح بینی حاذق در زاهدان ، آنتی اکسیدان ها به کاهش التهاب و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند. میوه ها و سبزیجات رنگی همچون تمشک ، زغال اخته و سبزیجات سبز تیره ، حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند.
بعد از عمل بینی چی بخوریم ؟
- مصرف سوپ ها و غذاهای مایع بعد از جراحی بینی بسیار مفید می باشند ، زیرا ممکن است خوردن غذاهای سفت مشکل باشد. سوپ های سبک ، آبگوشت ها و غذاهای مایع که حاوی مواد مغذی ضروری هستند ، می توانند گزینه های مناسبی به جهت دوران نقاهت باشند. این غذاها به راحتی بلعیده شده و سبب می شود بدن راحت تر مواد مغذی را جذب کند.
- مصرف ماست و مواد پروبیوتیک نیز به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند و از یبوست که می تواند یکی از عوارض بعد از جراحی باشد ، جلوگیری می کند. همچنین باید گفت که ، پروبیوتیک ها از موارد مهم تغذیه بعد از جراحی بینی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسزایی می کند و بهبودی سریع تری را رقم می زنند.
- حفظ هیدراتاسیون مناسب در دوران نقاهت بعد از جراحی بینی بسیار مهم است. آب ، آب میوه های طبیعی ، و نوشیدنی های حاوی الکترولیت ها به حفظ تعادل مایعات بدن و همچنین کاهش تورم کمک بسزایی می کند. همچنین ، آب به تسریع فرآیند دفع مواد زائد و سموم بدن کمک شایانی می کند.
- مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان منبع اصلی ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفید هستند. سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی ، به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین K و آهن ، در تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تسریع روند بهبودی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند.
- غذاهای کم چرب و غنی از فیبر همانند غلات کامل ، حبوبات ، و سبزیجات نیز از جمله موارد تغذیه بعد از جراحی بینی هستند که به کاهش التهاب و بهبود حرکت روده کمک بسزایی می کنند. این غذاها در طول دوران بهبودی بسیار موثر هستند.
بعد از عمل بینی چی نخوریم ؟
- غذاهای شور
- غذاهای چرب و سرخ شده
- الکل و نوشیدنی های کافئین دار
- شکر و مواد شیرین
نتیجه گیری
تغذیه بعد از جراحی بینی به عنوان یکی از ارکان اساسی در بهبودی سریع تر و سالم تر از عمل بینی شناخته می شود. با انتخاب مواد غذایی غنی از پروتئین ها ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، و آنتی اکسیدان ها ، می توان از روند بهبودی خود حمایت کرد و بهترین نتیجه ممکن را از جراحی بینی به دست آورد. همچنین ، رعایت توصیه های بهترین جراح بینی زاهدان و مراقبت های ویژه در کنار تغذیه مناسب پس از عمل بینی می تواند به کاهش عوارض جانبی و تسریع بهبودی کمک بسزایی کند.
